Temat: Bieganie po twardej powierzchni
dodano: 22 grudzien 2011 00:53:18
Po czym lepiej biegać, bo miękkim, np po ścieżkach w lesie itd, czy po twardej powierzchni jak chodniki, ścieżki rowerowe? Jakie buty trzeba mieć żeby biegać po twardej i po miękkiej nawierzchni? Wystarczą zwykłe buty do biegania?

cytuj zgłoś moderatorowi
dodano: 11 kwiecień 2012 11:19:23
Zdecydowanie lepiej biega się po nawierzchni naturalnej lub tartanowej. Najgorszy dla stawów i kręgosłupa jest beton. Tu też jest jakiś artykuł: Biegiem-przez-zycie

cytuj zgłoś moderatorowi
dodano: 02 maj 2012 11:43:50
Najfajniej biega się po rawie, w kontakcie znaturą. Wy też lubicie takie bieganie gdzies po łąkach, lasach? Mi się wydaje, że wtedy jest jakoś mniej nudno. Tutaj jest o tym fajny artykuł To zupełna nowość w bieganiu[/url][/quote]

cytuj zgłoś moderatorowi